Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 83 kcal —
  • Πρωτεΐνες 1,7 g 3%
  • Υδατάνθρακες 8,1 g 3%
  • Λιπαρά 4,9 g 6%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
  • Φυτικές ίνες 3,2 g 11%
  • Σάκχαρα 6,4 g —
  • Νάτριο 25 mg 1%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 32 µg 4%
  • Βιταμίνη C 19 mg 21%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,6 mg 11%
  • Θειαμίνη (B1) 0,2 mg 17%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 0,6 mg 4%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,21 mg 4%
  • Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
  • Βιοτίνη (B7) 0,7 µg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 32 µg 8%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 52 mg 4%
  • Σίδηρος 0,66 mg 4%
  • Μαγνήσιο 17 mg 4%
  • Φώσφορος 35 mg 3%
  • Κάλιο 312 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 0,2 mg 2%
  • Χαλκός 0,07 mg 8%
  • Μαγγάνιο 0,16 mg 7%
  • Σελήνιο 1 µg 2%
  • Ιώδιο 4 µg 3%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g831,7 g8,1 g4,9 g
50 g50 g420,9 g4,1 g2,5 g
150 g150 g1252,6 g12 g7,4 g
200 g200 g1663,4 g16 g9,8 g
250 g250 g2084,3 g20 g12 g

Ερωτήσεις για το Κάρι λάχανου

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κάρι λάχανου;

Τα 100 g Κάρι λάχανου έχουν 83 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κάρι λάχανου;

Τα 50 g Κάρι λάχανου έχουν 42 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κάρι λάχανου;

Τα 150 g Κάρι λάχανου έχουν 125 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κάρι λάχανου;

Τα 200 g Κάρι λάχανου έχουν 166 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κάρι λάχανου;

Τα 250 g Κάρι λάχανου έχουν 208 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 15-740 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες