Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Καρδιά καριμπού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κρέας θηραμάτων, ιθαγενές, τάρανδος, ωμό

109
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες20 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά3 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 109 kcal —
  • Πρωτεΐνες 20 g 39%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 3 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 107 mg 5%
  • Χοληστερόλη 140 mg 47%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 9 µg 1%
  • Βιταμίνη C 2,6 mg 3%
  • Βιταμίνη E 0,25 mg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 16%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,56 mg 43%
  • Νιασίνη (B3) 8,2 mg 51%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 2,3 mg 46%
  • Βιταμίνη B6 0,88 mg 52%
  • Φολικό οξύ (B9) 5,7 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 13,7 µg 571%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 5,7 mg 0%
  • Σίδηρος 8,5 mg 47%
  • Μαγνήσιο 24 mg 6%
  • Φώσφορος 195 mg 16%
  • Κάλιο 393 mg 8%
  • Ψευδάργυρος 2,1 mg 19%
  • Χαλκός 0,45 mg 50%
  • Μαγγάνιο 0,05 mg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g10920 g0 g3 g
50 g50 g559,8 g0 g1,5 g
150 g150 g16429 g0 g4,5 g
200 g200 g21839 g0 g6 g
250 g250 g27349 g0 g7,5 g

Ερωτήσεις για το Καρδιά καριμπού

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καρδιά καριμπού;

Τα 100 g Καρδιά καριμπού έχουν 109 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καρδιά καριμπού;

Τα 50 g Καρδιά καριμπού έχουν 55 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καρδιά καριμπού;

Τα 150 g Καρδιά καριμπού έχουν 164 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Καρδιά καριμπού;

Τα 200 g Καρδιά καριμπού έχουν 218 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Καρδιά καριμπού;

Τα 250 g Καρδιά καριμπού έχουν 273 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 5810 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες