Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
καπνιστό κρέας Μόντρεαλ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
εξαιρετικά άπαχο
113
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες19 g
Υδατάνθρακες3,2 g
Λιπαρά2,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 113 kcal —
- Πρωτεΐνες 19 g 38%
- Υδατάνθρακες 3,2 g 1%
- Λιπαρά 2,1 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 4%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,4 g —
- Νάτριο 1182 mg 51%
- Χοληστερόλη 49,5 mg 17%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,04 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 2,7 mg 17%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Βιταμίνη B12 1,5 µg 62%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 7 mg 1%
- Σίδηρος 2 mg 11%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 236 mg 19%
- Κάλιο 206 mg 4%
- Ψευδάργυρος 3,5 mg 32%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 5,8 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 19 g | 3,2 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 9,6 g | 1,6 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 29 g | 4,8 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 38 g | 6,4 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 48 g | 8 g | 5,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το καπνιστό κρέας Μόντρεαλ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g καπνιστό κρέας Μόντρεαλ;
Τα 100 g καπνιστό κρέας Μόντρεαλ έχουν 113 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g καπνιστό κρέας Μόντρεαλ;
Τα 50 g καπνιστό κρέας Μόντρεαλ έχουν 57 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g καπνιστό κρέας Μόντρεαλ;
Τα 150 g καπνιστό κρέας Μόντρεαλ έχουν 170 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g καπνιστό κρέας Μόντρεαλ;
Τα 200 g καπνιστό κρέας Μόντρεαλ έχουν 226 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g καπνιστό κρέας Μόντρεαλ;
Τα 250 g καπνιστό κρέας Μόντρεαλ έχουν 283 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7156 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες