Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κανθαρίσκος

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,5 g

Υδατάνθρακες1,8 g

Λιπαρά0,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	25	1,5 g	1,8 g	0,5 g
50 g	50 g	12	0,7 g	0,9 g	0,3 g
150 g	150 g	37	2,2 g	2,7 g	0,8 g
200 g	200 g	49	3 g	3,5 g	1,1 g
250 g	250 g	62	3,7 g	4,4 g	1,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κανθαρίσκος;

Τα 100 g Κανθαρίσκος έχουν 25 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κανθαρίσκος;

Τα 50 g Κανθαρίσκος έχουν 12 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κανθαρίσκος;

Τα 150 g Κανθαρίσκος έχουν 37 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κανθαρίσκος;

Τα 200 g Κανθαρίσκος έχουν 49 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κανθαρίσκος;

Τα 250 g Κανθαρίσκος έχουν 62 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 20103 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες