Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με μειωμένες θερμίδες
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 200 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,3 g 1%
- Υδατάνθρακες 6,5 g 2%
- Λιπαρά 20 g 26%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,9 g 14%
- Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
- Σάκχαρα 1,9 g —
- Νάτριο 1074 mg 47%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,4 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,59 mg 4%
- Βιταμίνη K 12,5 µg 10%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,02 mg 0%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0 mg 0%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,07 µg 3%
- Χολίνη 3,3 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 0,13 mg 1%
- Μαγνήσιο 2 mg 0%
- Φώσφορος 7 mg 1%
- Κάλιο 33 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,04 mg 0%
- Χαλκός 0,01 mg 1%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 1,6 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 0,3 g | 6,5 g | 20 g |
| 1 μερίδα | 14 g | 28 | 0 g | 0,9 g | 2,8 g |
| 2 μερίδες | 28 g | 56 | 0,1 g | 1,8 g | 5,6 g |
| ½ μερίδα | 7 g | 14 | 0 g | 0,5 g | 1,4 g |
| 3 μερίδες | 42 g | 84 | 0,1 g | 2,7 g | 8,4 g |
| 4 μερίδες | 56 g | 112 | 0,2 g | 3,6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 0,2 g | 3,3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 0,5 g | 9,8 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 0,6 g | 13 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 0,8 g | 16 g | 50 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Ντρέσινγκ σαλάτας Thousand Islandκανονικό379 kcal / 100 g
- Ντρέσινγκ σαλάτας Caesarκανονικό542 kcal / 100 g
- Ντρέσινγκ σαλάτας coleslaw404 kcal / 100 g
- ΓαLικός ντρέσινγκ σαλάταςσπιτική συνταγή631 kcal / 100 g
- Salad dressing italienisch style309 kcal / 100 g
- Dressing σαλάτας τύπου μαγιονέζας με μειωμένα λιπαρά158 kcal / 100 g
- Salad dressing italian127 kcal / 100 g
- Ντρέσινγκ σαλάτας green goddessκανονικό427 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας;
Τα 100 g ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας έχουν 200 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (14 g) ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας;
Τα 1 μερίδα (14 g) ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας έχουν 28 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (28 g) ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας;
Τα 2 μερίδες (28 g) ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας έχουν 56 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (7 g) ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας;
Τα ½ μερίδα (7 g) ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας έχουν 14 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (42 g) ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας;
Τα 3 μερίδες (42 g) ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας έχουν 84 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (56 g) ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας;
Τα 4 μερίδες (56 g) ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας έχουν 112 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας;
Τα 50 g ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας έχουν 100 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας;
Τα 150 g ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας έχουν 300 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168096 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
