Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

εμπορικού τύπου, κανονικό, χωρίς αλάτι

292
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,4 g
Υδατάνθρακες10 g
Λιπαρά28 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 292 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0,4 g 1%
  • Υδατάνθρακες 10 g 4%
  • Λιπαρά 28 g 36%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,5 g 22%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 8,3 g —
  • Νάτριο 30 mg 1%
  • Χοληστερόλη 67 mg 22%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 2 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη E 2,6 mg 17%
  • Βιταμίνη K 56 µg 47%
  • Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 0 mg 0%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0 mg 0%
  • Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 7 mg 1%
  • Σίδηρος 0,63 mg 4%
  • Μαγνήσιο 3 mg 1%
  • Φώσφορος 9 mg 1%
  • Κάλιο 48 mg 1%
  • Ψευδάργυρος 0,13 mg 1%
  • Χαλκός 0 mg 0%
  • Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
  • Σελήνιο 2 µg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2920,4 g10 g28 g
1 μερίδα14,7 g430,1 g1,5 g4,2 g
2 μερίδες29,4 g860,1 g3,1 g8,3 g
½ μερίδα7,4 g210 g0,8 g2,1 g
3 μερίδες44,1 g1290,2 g4,6 g13 g
4 μερίδες58,8 g1720,2 g6,1 g17 g
50 g50 g1460,2 g5,2 g14 g
150 g150 g4380,6 g16 g43 g
200 g200 g5840,8 g21 g57 g
250 g250 g7301 g26 g71 g

Ερωτήσεις για το ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας

Πόσες θερμίδες έχει 100 g ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας;

Τα 100 g ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας έχουν 292 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (14,7 g) ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας;

Τα 1 μερίδα (14,7 g) ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας έχουν 43 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (29,4 g) ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας;

Τα 2 μερίδες (29,4 g) ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας έχουν 86 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (7,4 g) ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας;

Τα ½ μερίδα (7,4 g) ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας έχουν 21 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (44,1 g) ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας;

Τα 3 μερίδες (44,1 g) ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας έχουν 129 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (58,8 g) ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας;

Τα 4 μερίδες (58,8 g) ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας έχουν 172 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας;

Τα 50 g ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας έχουν 146 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας;

Τα 150 g ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας έχουν 438 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 171022 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες