Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

εμπορικού τύπου, μειωμένων λιπαρών

102
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,4 g
Υδατάνθρακες10 g
Λιπαρά6,7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 102 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0,4 g 1%
  • Υδατάνθρακες 10 g 4%
  • Λιπαρά 6,7 g 9%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 9,2 g —
  • Νάτριο 891 mg 39%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 1 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 4,3 mg 29%
  • Βιταμίνη K 12,5 µg 10%
  • Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
  • Νιασίνη (B3) 0,09 mg 1%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0 mg 0%
  • Βιταμίνη B6 0,06 mg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 3,3 mg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 15 mg 1%
  • Σίδηρος 0,25 mg 1%
  • Μαγνήσιο 4 mg 1%
  • Φώσφορος 12 mg 1%
  • Κάλιο 90 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,06 mg 1%
  • Χαλκός 0,02 mg 2%
  • Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
  • Σελήνιο 1,6 µg 3%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1020,4 g10 g6,7 g
1 μερίδα15 g150,1 g1,5 g1 g
2 μερίδες30 g310,1 g3 g2 g
½ μερίδα7,5 g80 g0,7 g0,5 g
3 μερίδες45 g460,2 g4,5 g3 g
4 μερίδες60 g610,2 g6 g4 g
50 g50 g510,2 g5 g3,3 g
150 g150 g1530,6 g15 g10 g
200 g200 g2040,8 g20 g13 g
250 g250 g2551 g25 g17 g

Ερωτήσεις για το ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας

Πόσες θερμίδες έχει 100 g ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας;

Τα 100 g ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας έχουν 102 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (15 g) ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας;

Τα 1 μερίδα (15 g) ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας έχουν 15 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (30 g) ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας;

Τα 2 μερίδες (30 g) ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας έχουν 31 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (7,5 g) ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας;

Τα ½ μερίδα (7,5 g) ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας έχουν 8 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (45 g) ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας;

Τα 3 μερίδες (45 g) ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας έχουν 46 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (60 g) ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας;

Τα 4 μερίδες (60 g) ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας έχουν 61 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας;

Τα 50 g ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας έχουν 51 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας;

Τα 150 g ιταλικό ντρέσινγκ σαλάτας έχουν 153 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 171405 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες