Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

ιταλικά πράσινα ή κίτρινα φασολάκια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κατεψυγμένα, βρασμένα, με αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,5 g

Υδατάνθρακες3,5 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	28	1,5 g	3,5 g	0,2 g
50 g	50 g	14	0,7 g	1,7 g	0,1 g
150 g	150 g	42	2,2 g	5,2 g	0,3 g
200 g	200 g	56	3 g	6,9 g	0,3 g
250 g	250 g	70	3,7 g	8,6 g	0,4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g ιταλικά πράσινα ή κίτρινα φασολάκια;

Τα 100 g ιταλικά πράσινα ή κίτρινα φασολάκια έχουν 28 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g ιταλικά πράσινα ή κίτρινα φασολάκια;

Τα 50 g ιταλικά πράσινα ή κίτρινα φασολάκια έχουν 14 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g ιταλικά πράσινα ή κίτρινα φασολάκια;

Τα 150 g ιταλικά πράσινα ή κίτρινα φασολάκια έχουν 42 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g ιταλικά πράσινα ή κίτρινα φασολάκια;

Τα 200 g ιταλικά πράσινα ή κίτρινα φασολάκια έχουν 56 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g ιταλικά πράσινα ή κίτρινα φασολάκια;

Τα 250 g ιταλικά πράσινα ή κίτρινα φασολάκια έχουν 70 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2328 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες