Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

ιταλικά πράσινα ή κίτρινα φασολάκια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κατεψυγμένα, αμαγείρευτα

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,8 g

Υδατάνθρακες4,9 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	39	1,8 g	4,9 g	0,2 g
50 g	50 g	20	0,9 g	2,5 g	0,1 g
150 g	150 g	59	2,7 g	7,4 g	0,3 g
200 g	200 g	78	3,6 g	9,9 g	0,4 g
250 g	250 g	98	4,5 g	12 g	0,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g ιταλικά πράσινα ή κίτρινα φασολάκια;

Τα 100 g ιταλικά πράσινα ή κίτρινα φασολάκια έχουν 39 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g ιταλικά πράσινα ή κίτρινα φασολάκια;

Τα 50 g ιταλικά πράσινα ή κίτρινα φασολάκια έχουν 20 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g ιταλικά πράσινα ή κίτρινα φασολάκια;

Τα 150 g ιταλικά πράσινα ή κίτρινα φασολάκια έχουν 59 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g ιταλικά πράσινα ή κίτρινα φασολάκια;

Τα 200 g ιταλικά πράσινα ή κίτρινα φασολάκια έχουν 78 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g ιταλικά πράσινα ή κίτρινα φασολάκια;

Τα 250 g ιταλικά πράσινα ή κίτρινα φασολάκια έχουν 98 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2018 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες