Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ινοκάθισμα Comté

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

από αγελαδινό γάλα

413
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες28 g
Λιπαρά34 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 413 kcal —
  • Πρωτεΐνες 28 g 56%
  • Λιπαρά 34 g 43%
  • Κορεσμένα λιπαρά 22 g 109%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 403 mg 18%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη E 0,8 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,38 mg 29%
  • Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 2,6 µg 108%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 907 mg 70%
  • Σίδηρος 0,49 mg 3%
  • Μαγνήσιο 43,7 mg 10%
  • Φώσφορος 681 mg 54%
  • Κάλιο 116 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 3,8 mg 35%
  • Χαλκός 0,61 mg 68%
  • Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
  • Σελήνιο 7 µg 13%
  • Ιώδιο 24,4 µg 16%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g41328 g–34 g
50 g50 g20714 g–17 g
150 g150 g62042 g–51 g
200 g200 g82656 g–68 g
250 g250 g103370 g–85 g

Ερωτήσεις για το Ινοκάθισμα Comté

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ινοκάθισμα Comté;

Τα 100 g Ινοκάθισμα Comté έχουν 413 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ινοκάθισμα Comté;

Τα 50 g Ινοκάθισμα Comté έχουν 207 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ινοκάθισμα Comté;

Τα 150 g Ινοκάθισμα Comté έχουν 620 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ινοκάθισμα Comté;

Τα 200 g Ινοκάθισμα Comté έχουν 826 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 68 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ινοκάθισμα Comté;

Τα 250 g Ινοκάθισμα Comté έχουν 1033 kcal, με 70 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 85 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 12110 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες