Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
ημίμαλακο κατσικίσιο τυρί
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κατσικίσιο, ημίμαλακο, 35% έως 55% νερό, 30% λιπαρά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 364 kcal —
- Πρωτεΐνες 22 g 43%
- Υδατάνθρακες 0,1 g 0%
- Λιπαρά 30 g 38%
- Κορεσμένα λιπαρά 21 g 103%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,1 g —
- Νάτριο 415 mg 18%
- Χοληστερόλη 79 mg 26%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 407 µg 45%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,5 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,26 mg 2%
- Βιταμίνη K 2,5 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,68 mg 52%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,19 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,22 µg 9%
- Χολίνη 15,4 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 298 mg 23%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 29 mg 7%
- Φώσφορος 375 mg 30%
- Κάλιο 158 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,66 mg 6%
- Χαλκός 0,56 mg 63%
- Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
- Σελήνιο 3,8 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 22 g | 0,1 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 11 g | 0,1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 32 g | 0,2 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 43 g | 0,2 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 54 g | 0,3 g | 75 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Ηmiskliró κατσικίσιο τυρίημισκληρό, από κατσικίσιο γάλα353 kcal / 100 g
- Semi-hard cheese made from goat's milk min. 50 % fat in dry matter384 kcal / 100 g
- Soft cheese made from goat's milk min. 45 % fat in dry matter285 kcal / 100 g
- Τυρί chèvre από κατσικίσιο γάλα25% λιπαρά345 kcal / 100 g
- Soft goat cheese304 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το ημίμαλακο κατσικίσιο τυρί
Πόσες θερμίδες έχει 100 g ημίμαλακο κατσικίσιο τυρί;
Τα 100 g ημίμαλακο κατσικίσιο τυρί έχουν 364 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g ημίμαλακο κατσικίσιο τυρί;
Τα 50 g ημίμαλακο κατσικίσιο τυρί έχουν 182 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g ημίμαλακο κατσικίσιο τυρί;
Τα 150 g ημίμαλακο κατσικίσιο τυρί έχουν 546 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g ημίμαλακο κατσικίσιο τυρί;
Τα 200 g ημίμαλακο κατσικίσιο τυρί έχουν 728 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 60 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g ημίμαλακο κατσικίσιο τυρί;
Τα 250 g ημίμαλακο κατσικίσιο τυρί έχουν 910 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 75 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 97 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες