Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Hash browns

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

εστιατόριο, οικογενειακού στιλ

197

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,5 g

Υδατάνθρακες24 g

Λιπαρά9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	197	2,5 g	24 g	9 g
1 μερίδα	94 g	185	2,3 g	23 g	8,5 g
2 μερίδες	188 g	370	4,7 g	45 g	17 g
½ μερίδα	47 g	93	1,2 g	11 g	4,2 g
3 μερίδες	282 g	556	7 g	67 g	25 g
4 μερίδες	376 g	741	9,4 g	90 g	34 g
50 g	50 g	99	1,2 g	12 g	4,5 g
150 g	150 g	296	3,7 g	36 g	14 g
200 g	200 g	394	5 g	48 g	18 g
250 g	250 g	493	6,2 g	60 g	23 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Hash browns;

Τα 100 g Hash browns έχουν 197 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (94 g) Hash browns;

Τα 1 μερίδα (94 g) Hash browns έχουν 185 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (188 g) Hash browns;

Τα 2 μερίδες (188 g) Hash browns έχουν 370 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (47 g) Hash browns;

Τα ½ μερίδα (47 g) Hash browns έχουν 93 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (282 g) Hash browns;

Τα 3 μερίδες (282 g) Hash browns έχουν 556 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (376 g) Hash browns;

Τα 4 μερίδες (376 g) Hash browns έχουν 741 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Hash browns;

Τα 50 g Hash browns έχουν 99 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Hash browns;

Τα 150 g Hash browns έχουν 296 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169848 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες