Γλυκοπατάτες τηγητές κομμένες σταυρωτά (κατεψυγμένα, μη προετοιμασμένα) — θερμίδες ανά μερίδα

Question 1

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γλυκοπατάτες τηγητές κομμένες σταυρωτά;

Accepted Answer

Τα 100 g Γλυκοπατάτες τηγητές κομμένες σταυρωτά έχουν 209 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Question 2

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Γλυκοπατάτες τηγητές κομμένες σταυρωτά;

Accepted Answer

Τα 1 μερίδα (85 g) Γλυκοπατάτες τηγητές κομμένες σταυρωτά έχουν 178 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.

Question 3

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Γλυκοπατάτες τηγητές κομμένες σταυρωτά;

Accepted Answer

Τα 2 μερίδες (170 g) Γλυκοπατάτες τηγητές κομμένες σταυρωτά έχουν 355 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Question 4

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Γλυκοπατάτες τηγητές κομμένες σταυρωτά;

Accepted Answer

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Γλυκοπατάτες τηγητές κομμένες σταυρωτά έχουν 89 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Question 5

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Γλυκοπατάτες τηγητές κομμένες σταυρωτά;

Accepted Answer

Τα 3 μερίδες (255 g) Γλυκοπατάτες τηγητές κομμένες σταυρωτά έχουν 533 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Question 6

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Γλυκοπατάτες τηγητές κομμένες σταυρωτά;

Accepted Answer

Τα 4 μερίδες (340 g) Γλυκοπατάτες τηγητές κομμένες σταυρωτά έχουν 711 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.

Question 7

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γλυκοπατάτες τηγητές κομμένες σταυρωτά;

Accepted Answer

Τα 50 g Γλυκοπατάτες τηγητές κομμένες σταυρωτά έχουν 105 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Question 8

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γλυκοπατάτες τηγητές κομμένες σταυρωτά;

Accepted Answer

Τα 150 g Γλυκοπατάτες τηγητές κομμένες σταυρωτά έχουν 314 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Γλυκοπατάτες τηγητές κομμένες σταυρωτά

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	209	1,7 g	22 g	11 g
1 μερίδα	85 g	178	1,4 g	19 g	9,4 g
2 μερίδες	170 g	355	2,9 g	38 g	19 g
½ μερίδα	42,5 g	89	0,7 g	9,4 g	4,7 g
3 μερίδες	255 g	533	4,3 g	56 g	28 g
4 μερίδες	340 g	711	5,8 g	75 g	38 g
50 g	50 g	105	0,9 g	11 g	5,6 g
150 g	150 g	314	2,6 g	33 g	17 g
200 g	200 g	418	3,4 g	44 g	22 g
250 g	250 g	523	4,3 g	55 g	28 g