Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Γκρατέν ζυμαρικών ολικής άλεσης
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με βοδινό κρέας, με λευκή σάλτσα (βούτυρο, αλεύρι σίτου και γάλα) και παρμεζάνα, μαϊντανό και μαύρο πιπέρι, με αλάτι
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 153 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,9 g 18%
- Υδατάνθρακες 16 g 6%
- Λιπαρά 5,4 g 7%
- Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 8,9 g | 16 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4,5 g | 8,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 13 g | 24 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 18 g | 32 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 22 g | 40 g | 14 g |
Ερωτήσεις για το Γκρατέν ζυμαρικών ολικής άλεσης
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γκρατέν ζυμαρικών ολικής άλεσης;
Τα 100 g Γκρατέν ζυμαρικών ολικής άλεσης έχουν 153 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γκρατέν ζυμαρικών ολικής άλεσης;
Τα 50 g Γκρατέν ζυμαρικών ολικής άλεσης έχουν 77 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γκρατέν ζυμαρικών ολικής άλεσης;
Τα 150 g Γκρατέν ζυμαρικών ολικής άλεσης έχουν 230 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γκρατέν ζυμαρικών ολικής άλεσης;
Τα 200 g Γκρατέν ζυμαρικών ολικής άλεσης έχουν 306 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γκρατέν ζυμαρικών ολικής άλεσης;
Τα 250 g Γκρατέν ζυμαρικών ολικής άλεσης έχουν 383 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πηγή: tbca BRC1094A · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
