Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Γαλλικό ντρέσινγκ σαλάτας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μειωμένων λιπαρών, χωρίς αλάτι

233
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,6 g
Υδατάνθρακες28 g
Λιπαρά13 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 233 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0,6 g 1%
  • Υδατάνθρακες 28 g 10%
  • Λιπαρά 13 g 17%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 5%
  • Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
  • Σάκχαρα 28 g —
  • Νάτριο 30 mg 1%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 27 µg 3%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη E 2,9 mg 19%
  • Βιταμίνη K 4,8 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 0,47 mg 3%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,03 mg 1%
  • Βιταμίνη B6 0,06 mg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 11 mg 1%
  • Σίδηρος 0,87 mg 5%
  • Μαγνήσιο 8 mg 2%
  • Φώσφορος 16 mg 1%
  • Κάλιο 107 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,2 mg 2%
  • Χαλκός 0,16 mg 18%
  • Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
  • Σελήνιο 1,6 µg 3%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2330,6 g28 g14 g
1 μερίδα16 g370,1 g4,5 g2,2 g
2 μερίδες32 g750,2 g9 g4,3 g
½ μερίδα8 g190 g2,3 g1,1 g
3 μερίδες48 g1120,3 g14 g6,5 g
4 μερίδες64 g1490,4 g18 g8,6 g
50 g50 g1170,3 g14 g6,7 g
150 g150 g3500,9 g42 g20 g
200 g200 g4661,2 g56 g27 g
250 g250 g5831,5 g71 g34 g

Ερωτήσεις για το Γαλλικό ντρέσινγκ σαλάτας

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γαλλικό ντρέσινγκ σαλάτας;

Τα 100 g Γαλλικό ντρέσινγκ σαλάτας έχουν 233 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (16 g) Γαλλικό ντρέσινγκ σαλάτας;

Τα 1 μερίδα (16 g) Γαλλικό ντρέσινγκ σαλάτας έχουν 37 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (32 g) Γαλλικό ντρέσινγκ σαλάτας;

Τα 2 μερίδες (32 g) Γαλλικό ντρέσινγκ σαλάτας έχουν 75 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (8 g) Γαλλικό ντρέσινγκ σαλάτας;

Τα ½ μερίδα (8 g) Γαλλικό ντρέσινγκ σαλάτας έχουν 19 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (48 g) Γαλλικό ντρέσινγκ σαλάτας;

Τα 3 μερίδες (48 g) Γαλλικό ντρέσινγκ σαλάτας έχουν 112 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (64 g) Γαλλικό ντρέσινγκ σαλάτας;

Τα 4 μερίδες (64 g) Γαλλικό ντρέσινγκ σαλάτας έχουν 149 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γαλλικό ντρέσινγκ σαλάτας;

Τα 50 g Γαλλικό ντρέσινγκ σαλάτας έχουν 117 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γαλλικό ντρέσινγκ σαλάτας;

Τα 150 g Γαλλικό ντρέσινγκ σαλάτας έχουν 350 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 171021 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες