Γάλα αμυγδάλου με γεύση βανίλιας (γλυκανθέν, έτοιμο προς κατανάλωση) — θερμίδες ανά μερίδα

Question 1

Πώς μπορείς να χρησιμοποιήσεις το γάλα αμυγδάλου με γεύση βανίλιας στον καφέ;

Accepted Answer

Ζέστανέ το χωρίς να πάρει βράση και χτύπησέ το με σύρμα ή αφροποιητή για αφρό. Ταιριάζει ιδιαίτερα σε καφέ φίλτρου και κρύο καφέ, αλλά η βανίλια κάνει το ρόφημα ήδη γλυκό.

Question 2

Μπορείς να μαγειρέψεις με γάλα αμυγδάλου με γεύση βανίλιας;

Accepted Answer

Ναι· χρησιμοποίησέ το σε χυλό βρόμης, κρέμα ή γλυκές τηγανίτες, αντικαθιστώντας το γάλα στην ίδια ποσότητα. Μην το προτιμήσεις για αλμυρές σάλτσες, γιατί η γεύση βανίλιας και η γλυκύτητά του δεν ταιριάζουν.

Question 3

Πώς φυλάς το γάλα αμυγδάλου με γεύση βανίλιας αφού το ανοίξεις;

Accepted Answer

Βάλ’ το αμέσως στο ψυγείο, καλά κλεισμένο, και ακολούθησε τον χρόνο διατήρησης μετά το άνοιγμα που αναγράφεται στη συσκευασία. Πριν το σερβίρεις, ανακίνησέ το, καθώς τα συστατικά μπορεί να κατακαθίσουν.

Question 4

Τι ταιριάζει με το γάλα αμυγδάλου με γεύση βανίλιας;

Accepted Answer

Πρόσθεσέ το σε βρόμη, δημητριακά, smoothie με μπανάνα ή κακάο, ή σε γλυκά όπως ρυζόγαλο και κρέμα. Αν το αναμείξεις με φρούτα, η μπανάνα και τα μούρα συμπληρώνουν καλά τη βανίλια.

Question 5

Μπορείς να αντικαταστήσεις το γάλα αγελάδας με γάλα αμυγδάλου με γεύση βανίλιας;

Accepted Answer

Σε γλυκά και ροφήματα συνήθως μπορείς να το βάλεις στην ίδια ποσότητα, αλλά θα προσθέσει γεύση βανίλιας και λιγότερη πρωτεΐνη: έχει 0,4 g ανά 100 g, ενώ το γάλα με γεύση βανίλια έχει 2,04 g. Δεν είναι καλή αντικατάσταση όπου χρειάζεται ουδέτερη γεύση.

Question 6

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο γάλα αμυγδάλου με γεύση βανίλιας και στο απλό γάλα αμυγδάλου;

Accepted Answer

Το γάλα αμυγδάλου με γεύση βανίλιας έχει γλυκιά, αρωματισμένη γεύση και 6,3 g σάκχαρα ανά 100 g, ενώ το απλό γάλα αμυγδάλου έχει 17 kcal και 0,2 g υδατάνθρακες ανά 100 g. Για αλμυρές συνταγές ή όταν θέλεις να ελέγχεις τη γλυκύτητα, προτίμησε το απλό.

Question 7

Είναι το γάλα αμυγδάλου με γεύση βανίλιας κατάλληλο για άτομα με αλλεργία στους ξηρούς καρπούς;

Accepted Answer

Όχι, αν έχουν αλλεργία στο αμύγδαλο: το αμύγδαλο είναι ξηρός καρπός και το ρόφημα μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση. Έλεγξε επίσης τη συσκευασία για πιθανή παρουσία άλλων αλλεργιογόνων.

Question 8

Μπορείς να δώσεις γάλα αμυγδάλου με γεύση βανίλιας σε μικρό παιδί;

Accepted Answer

Μην το χρησιμοποιείς ως υποκατάστατο του μητρικού γάλακτος ή του βρεφικού γάλακτος. Για νήπια, το ρόφημα αυτό έχει λίγη πρωτεΐνη και μπορεί να περιέχει πρόσθετα σάκχαρα, οπότε συζήτησε με παιδίατρο πριν το κάνεις τακτικό ρόφημα.

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	38	0,4 g	6,2 g	1 g
1 μερίδα	240 g	91	1 g	15 g	2,5 g
2 μερίδες	480 g	182	2 g	30 g	5 g
½ μερίδα	120 g	46	0,5 g	7,4 g	1,2 g
3 μερίδες	720 g	274	3 g	45 g	7,5 g
4 μερίδες	960 g	365	4 g	59 g	10 g
50 g	50 g	19	0,2 g	3,1 g	0,5 g
150 g	150 g	57	0,6 g	9,3 g	1,6 g
200 g	200 g	76	0,8 g	12 g	2,1 g
250 g	250 g	95	1,1 g	16 g	2,6 g

Γάλα αμυγδάλου με γεύση βανίλιας

Διατροφικές πληροφορίες

Βιταμίνες και μέταλλα

Βιταμίνες

Μέταλλα

Θερμίδες ανά μερίδα

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Γάλα αμυγδάλου με γεύση βανίλιας