Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Εμφιαλωμένο νερό

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

γενικό, εμφιαλωμένο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά0 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 0 kcal —
Πρωτεΐνες 0 g 0%
Υδατάνθρακες 0 g 0%
Λιπαρά 0 g 0%
Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
Φυτικές ίνες 0 g 0%
Σάκχαρα 0 g —
Νάτριο 2 mg 0%
Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 0 µg 0%
Βιταμίνη C 0 mg 0%
Βιταμίνη D 0 µg 0%
Βιταμίνη E 0 mg 0%
Βιταμίνη K 0 µg 0%
Θειαμίνη (B1) 0 mg 0%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0 mg 0%
Νιασίνη (B3) 0 mg 0%
Παντοθενικό οξύ (B5) 0 mg 0%
Βιταμίνη B6 0 mg 0%
Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Χολίνη 0 mg 0%

Μέταλλα

Ασβέστιο 10 mg 1%
Σίδηρος 0 mg 0%
Μαγνήσιο 2 mg 0%
Φώσφορος 0 mg 0%
Κάλιο 0 mg 0%
Ψευδάργυρος 0 mg 0%
Χαλκός 0,01 mg 1%
Σελήνιο 0 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	0	0 g	0 g	0 g
1 μερίδα	29,6 g	0	0 g	0 g	0 g
2 μερίδες	59,2 g	0	0 g	0 g	0 g
½ μερίδα	14,8 g	0	0 g	0 g	0 g
3 μερίδες	88,8 g	0	0 g	0 g	0 g
4 μερίδες	118,4 g	0	0 g	0 g	0 g
50 g	50 g	0	0 g	0 g	0 g
150 g	150 g	0	0 g	0 g	0 g
200 g	200 g	0	0 g	0 g	0 g
250 g	250 g	0	0 g	0 g	0 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Εμφιαλωμένο νερό

Πώς διαλέγεις εμφιαλωμένο νερό για καθημερινή χρήση;

Για καθημερινή πόση, διάλεξε νερό που σου αρέσει στη γεύση και έλεγξε αν είναι ανθρακούχο ή μη. Αν προσέχεις την πρόσληψη νατρίου, σύγκρινε την περιεκτικότητα σε νάτριο στην ετικέτα.

Πώς φυλάς σωστά το εμφιαλωμένο νερό;

Κράτησέ το κλειστό, σε δροσερό και σκιερό μέρος, μακριά από ήλιο και πηγές θερμότητας. Αφού το ανοίξεις, βίδωσε καλά το καπάκι και βάλε το μπουκάλι στο ψυγείο.

Μπορείς να ξαναγεμίσεις ένα μπουκάλι εμφιαλωμένου νερού;

Τα λεπτά μπουκάλια μιας χρήσης είναι σχεδιασμένα για μία χρήση· προτίμησε επαναχρησιμοποιούμενο μπουκάλι, που πλένεται εύκολα. Μην ξαναγεμίζεις μπουκάλι που έχει φθαρεί ή μείνει ανοιχτό και βρόμικο.

Τι διαφορά έχει το εμφιαλωμένο νερό από το μεταλλικό νερό;

Το «εμφιαλωμένο νερό» περιγράφει τον τρόπο συσκευασίας, ενώ το «μεταλλικό νερό» είναι κατηγορία νερού με φυσικά χαρακτηριστικά και συγκεκριμένη σύσταση σε ανόργανα άλατα. Επομένως, δεν είναι κάθε εμφιαλωμένο νερό μεταλλικό.

Μπορείς να χρησιμοποιήσεις εμφιαλωμένο νερό στο μαγείρεμα;

Ναι· χρησιμοποίησέ το όπως το νερό βρύσης, για σούπες, ζυμαρικά, ρύζι ή βραστά λαχανικά. Για ζύμη ή ψωμί, προτίμησε μη ανθρακούχο νερό, επειδή το ανθρακικό μπορεί να επηρεάσει την υφή.

Τι διαφορά έχει το ανθρακούχο εμφιαλωμένο νερό από το μη ανθρακούχο;

Το ανθρακούχο περιέχει διοξείδιο του άνθρακα, που του δίνει φυσαλίδες και πιο έντονη αίσθηση στο στόμα· το μη ανθρακούχο δεν έχει φυσαλίδες. Και τα δύο μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ενυδάτωση ή στο μαγείρεμα.

Είναι ασφαλές να αφήνεις εμφιαλωμένο νερό σε ζεστό αυτοκίνητο;

Καλύτερα όχι: η ζέστη μπορεί να αλλοιώσει τη γεύση και να υποβαθμίσει το πλαστικό μπουκάλι. Πάρε το νερό μαζί σου και φύλαξέ το σε δροσερό, σκιερό σημείο.

Πηγή: USDA FoodData Central 174158 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες