Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

φυτικό μπιφτέκι ή μπριζόλα από φακή, σόγια και λαχανικά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

προsυσκευασμένο

170

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες9,7 g

Υδατάνθρακες17 g

Λιπαρά5,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	170	9,7 g	17 g	5,6 g
50 g	50 g	85	4,9 g	8,4 g	2,8 g
150 g	150 g	255	15 g	25 g	8,4 g
200 g	200 g	340	19 g	33 g	11 g
250 g	250 g	425	24 g	42 g	14 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g φυτικό μπιφτέκι ή μπριζόλα από φακή, σόγια και λαχανικά;

Τα 100 g φυτικό μπιφτέκι ή μπριζόλα από φακή, σόγια και λαχανικά έχουν 170 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g φυτικό μπιφτέκι ή μπριζόλα από φακή, σόγια και λαχανικά;

Τα 50 g φυτικό μπιφτέκι ή μπριζόλα από φακή, σόγια και λαχανικά έχουν 85 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g φυτικό μπιφτέκι ή μπριζόλα από φακή, σόγια και λαχανικά;

Τα 150 g φυτικό μπιφτέκι ή μπριζόλα από φακή, σόγια και λαχανικά έχουν 255 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g φυτικό μπιφτέκι ή μπριζόλα από φακή, σόγια και λαχανικά;

Τα 200 g φυτικό μπιφτέκι ή μπριζόλα από φακή, σόγια και λαχανικά έχουν 340 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g φυτικό μπιφτέκι ή μπριζόλα από φακή, σόγια και λαχανικά;

Τα 250 g φυτικό μπιφτέκι ή μπριζόλα από φακή, σόγια και λαχανικά έχουν 425 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25591 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες