Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φυστίκια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

irostismena xira, me prosthiki alatios

569

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες17 g

Λιπαρά46 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	569	21 g	17 g	46 g
50 g	50 g	285	11 g	8,6 g	23 g
150 g	150 g	854	32 g	26 g	69 g
200 g	200 g	1138	42 g	35 g	92 g
250 g	250 g	1423	53 g	43 g	115 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φυστίκια;

Τα 100 g Φυστίκια έχουν 569 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φυστίκια;

Τα 50 g Φυστίκια έχουν 285 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φυστίκια;

Τα 150 g Φυστίκια έχουν 854 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 69 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φυστίκια;

Τα 200 g Φυστίκια έχουν 1138 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 92 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φυστίκια;

Τα 250 g Φυστίκια έχουν 1423 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 115 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2637 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες