Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φυστίκια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

irostismena xira

572

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες18 g

Λιπαρά46 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	572	21 g	18 g	46 g
50 g	50 g	286	11 g	9 g	23 g
150 g	150 g	858	32 g	27 g	69 g
200 g	200 g	1144	42 g	36 g	92 g
250 g	250 g	1430	53 g	45 g	115 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φυστίκια;

Τα 100 g Φυστίκια έχουν 572 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φυστίκια;

Τα 50 g Φυστίκια έχουν 286 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φυστίκια;

Τα 150 g Φυστίκια έχουν 858 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 69 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φυστίκια;

Τα 200 g Φυστίκια έχουν 1144 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 92 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φυστίκια;

Τα 250 g Φυστίκια έχουν 1430 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 115 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2588 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες