Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Φτερούγα κοτόπουλου με γλάσο μπάρμπεκιου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κατεψυγμένο, αρωματισμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 211 kcal —
- Πρωτεΐνες 20 g 39%
- Υδατάνθρακες 2,7 g 1%
- Λιπαρά 13 g 16%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,3 g 17%
- Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
- Σάκχαρα 2 g —
- Νάτριο 615 mg 27%
- Χοληστερόλη 126 mg 42%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 17 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη E 0,36 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 19%
- Νιασίνη (B3) 5,5 mg 34%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,55 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 10 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,4 µg 17%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 28 mg 2%
- Σίδηρος 2,4 mg 13%
- Μαγνήσιο 20 mg 5%
- Φώσφορος 205 mg 16%
- Κάλιο 190 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 33,2 µg 60%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 20 g | 2,7 g | 13 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 179 | 17 g | 2,3 g | 11 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 359 | 33 g | 4,7 g | 22 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 90 | 8,4 g | 1,2 g | 5,4 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 538 | 50 g | 7 g | 32 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 717 | 67 g | 9,3 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 9,8 g | 1,4 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 30 g | 4,1 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 39 g | 5,5 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 49 g | 6,9 g | 32 g |
Ερωτήσεις για το Φτερούγα κοτόπουλου με γλάσο μπάρμπεκιου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φτερούγα κοτόπουλου με γλάσο μπάρμπεκιου;
Τα 100 g Φτερούγα κοτόπουλου με γλάσο μπάρμπεκιου έχουν 211 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Φτερούγα κοτόπουλου με γλάσο μπάρμπεκιου;
Τα 1 μερίδα (85 g) Φτερούγα κοτόπουλου με γλάσο μπάρμπεκιου έχουν 179 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Φτερούγα κοτόπουλου με γλάσο μπάρμπεκιου;
Τα 2 μερίδες (170 g) Φτερούγα κοτόπουλου με γλάσο μπάρμπεκιου έχουν 359 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Φτερούγα κοτόπουλου με γλάσο μπάρμπεκιου;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Φτερούγα κοτόπουλου με γλάσο μπάρμπεκιου έχουν 90 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Φτερούγα κοτόπουλου με γλάσο μπάρμπεκιου;
Τα 3 μερίδες (255 g) Φτερούγα κοτόπουλου με γλάσο μπάρμπεκιου έχουν 538 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Φτερούγα κοτόπουλου με γλάσο μπάρμπεκιου;
Τα 4 μερίδες (340 g) Φτερούγα κοτόπουλου με γλάσο μπάρμπεκιου έχουν 717 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φτερούγα κοτόπουλου με γλάσο μπάρμπεκιου;
Τα 50 g Φτερούγα κοτόπουλου με γλάσο μπάρμπεκιου έχουν 106 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φτερούγα κοτόπουλου με γλάσο μπάρμπεκιου;
Τα 150 g Φτερούγα κοτόπουλου με γλάσο μπάρμπεκιου έχουν 317 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171111 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
