Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Φτερούγα κοτόπουλου με γλάσο μπάρμπεκιου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κατεψυγμένο, αρωματισμένο, ζεσταμένο (συμβατικός φούρνος)
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 242 kcal —
- Πρωτεΐνες 22 g 44%
- Υδατάνθρακες 2,9 g 1%
- Λιπαρά 15 g 19%
- Κορεσμένα λιπαρά 4 g 20%
- Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
- Σάκχαρα 1,9 g —
- Νάτριο 559 mg 24%
- Χοληστερόλη 136 mg 45%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 21 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη E 0,44 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,26 mg 20%
- Νιασίνη (B3) 6 mg 38%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,6 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 10 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,55 µg 23%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 28 mg 2%
- Σίδηρος 2 mg 11%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 233 mg 19%
- Κάλιο 218 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0 mg 0%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 34,2 µg 62%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 22 g | 2,9 g | 15 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 206 | 19 g | 2,4 g | 13 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 411 | 38 g | 4,9 g | 25 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 103 | 9,5 g | 1,2 g | 6,3 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 617 | 57 g | 7,3 g | 38 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 823 | 76 g | 9,7 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 11 g | 1,4 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 33 g | 4,3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 45 g | 5,7 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 56 g | 7,2 g | 37 g |
Ερωτήσεις για το Φτερούγα κοτόπουλου με γλάσο μπάρμπεκιου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φτερούγα κοτόπουλου με γλάσο μπάρμπεκιου;
Τα 100 g Φτερούγα κοτόπουλου με γλάσο μπάρμπεκιου έχουν 242 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Φτερούγα κοτόπουλου με γλάσο μπάρμπεκιου;
Τα 1 μερίδα (85 g) Φτερούγα κοτόπουλου με γλάσο μπάρμπεκιου έχουν 206 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Φτερούγα κοτόπουλου με γλάσο μπάρμπεκιου;
Τα 2 μερίδες (170 g) Φτερούγα κοτόπουλου με γλάσο μπάρμπεκιου έχουν 411 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Φτερούγα κοτόπουλου με γλάσο μπάρμπεκιου;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Φτερούγα κοτόπουλου με γλάσο μπάρμπεκιου έχουν 103 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Φτερούγα κοτόπουλου με γλάσο μπάρμπεκιου;
Τα 3 μερίδες (255 g) Φτερούγα κοτόπουλου με γλάσο μπάρμπεκιου έχουν 617 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Φτερούγα κοτόπουλου με γλάσο μπάρμπεκιου;
Τα 4 μερίδες (340 g) Φτερούγα κοτόπουλου με γλάσο μπάρμπεκιου έχουν 823 kcal, με 76 g πρωτεΐνες, 9,7 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φτερούγα κοτόπουλου με γλάσο μπάρμπεκιου;
Τα 50 g Φτερούγα κοτόπουλου με γλάσο μπάρμπεκιου έχουν 121 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φτερούγα κοτόπουλου με γλάσο μπάρμπεκιου;
Τα 150 g Φτερούγα κοτόπουλου με γλάσο μπάρμπεκιου έχουν 363 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171115 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
