Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 227 kcal —
- Πρωτεΐνες 10 g 20%
- Υδατάνθρακες 21 g 8%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,1 g 25%
- Φυτικές ίνες 2,7 g 10%
- Σάκχαρα 4,7 g —
- Νάτριο 542 mg 24%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 10 µg 1%
- Βιταμίνη C 5,4 mg 6%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,86 mg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 3,1 mg 19%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 25 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0,55 µg 23%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 84 mg 6%
- Σίδηρος 1,5 mg 8%
- Φώσφορος 193 mg 15%
- Κάλιο 223 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
- Σελήνιο 5000 µg 9091%
- Ιώδιο 2,6 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 10 g | 21 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5,1 g | 10 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 15 g | 31 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 20 g | 41 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 26 g | 52 g | 27 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved;
Τα 100 g Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved έχουν 227 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved;
Τα 50 g Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved έχουν 114 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved;
Τα 150 g Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved έχουν 341 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved;
Τα 200 g Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved έχουν 454 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved;
Τα 250 g Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved έχουν 568 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) H10015 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
