Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cheese, feta, from goats' milk
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 241 kcal —
- Πρωτεΐνες 15 g 29%
- Υδατάνθρακες 0,9 g 0%
- Λιπαρά 20 g 26%
- Κορεσμένα λιπαρά 12 g 60%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,9 g —
- Νάτριο 1100 mg 48%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 151 µg 17%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,22 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 3,4 mg 21%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 390 mg 30%
- Σίδηρος 0 mg 0%
- Φώσφορος 290 mg 23%
- Κάλιο 140 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,7 mg 15%
- Σελήνιο 9 µg 16%
- Ιώδιο 9,4 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 15 g | 0,9 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 7,3 g | 0,5 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 22 g | 1,4 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 29 g | 1,8 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 37 g | 2,3 g | 50 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Cheese, feta, from goats' milk
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cheese, feta, from goats' milk;
Τα 100 g Cheese, feta, from goats' milk έχουν 241 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cheese, feta, from goats' milk;
Τα 50 g Cheese, feta, from goats' milk έχουν 121 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cheese, feta, from goats' milk;
Τα 150 g Cheese, feta, from goats' milk έχουν 362 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cheese, feta, from goats' milk;
Τα 200 g Cheese, feta, from goats' milk έχουν 482 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cheese, feta, from goats' milk;
Τα 250 g Cheese, feta, from goats' milk έχουν 603 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) F1090 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες