Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Flour, rice flour, rice flake
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
368
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,7 g
Υδατάνθρακες79 g
Λιπαρά1,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 368 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,7 g 15%
- Υδατάνθρακες 79 g 29%
- Λιπαρά 1,4 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
- Φυτικές ίνες 2,3 g 8%
- Σάκχαρα 0,4 g —
- Νάτριο 6 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,04 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,04 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 1,9 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 1,2 mg 7%
- Μαγνήσιο 34 mg 8%
- Φώσφορος 110 mg 9%
- Κάλιο 130 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,26 mg 29%
- Μαγγάνιο 0,9 mg 39%
- Σελήνιο 15 µg 27%
- Ιώδιο 5 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 7,7 g | 79 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 3,8 g | 40 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 12 g | 119 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 15 g | 159 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 19 g | 198 g | 3,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Flour, rice flour, rice flake
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Flour, rice flour, rice flake;
Τα 100 g Flour, rice flour, rice flake έχουν 368 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Flour, rice flour, rice flake;
Τα 50 g Flour, rice flour, rice flake έχουν 184 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Flour, rice flour, rice flake;
Τα 150 g Flour, rice flour, rice flake έχουν 552 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 119 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Flour, rice flour, rice flake;
Τα 200 g Flour, rice flour, rice flake έχουν 736 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 159 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Flour, rice flour, rice flake;
Τα 250 g Flour, rice flour, rice flake έχουν 920 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 198 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 182 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες