Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Fish timbale or mousse
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 149 kcal —
- Πρωτεΐνες 10 g 20%
- Υδατάνθρακες 2 g 1%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,5 g 27%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,9 g —
- Νάτριο 247 mg 11%
- Χοληστερόλη 108 mg 36%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 107 µg 12%
- Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
- Βιταμίνη D 2,4 µg 12%
- Βιταμίνη E 0,69 mg 5%
- Βιταμίνη K 0,9 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 0,73 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,8 µg 33%
- Χολίνη 80,3 mg 15%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 41 mg 3%
- Σίδηρος 0,4 mg 2%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 200 mg 16%
- Κάλιο 147 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,45 mg 4%
- Χαλκός 0,01 mg 2%
- Σελήνιο 21,5 µg 39%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 10 g | 2 g | 11 g |
| 1 μερίδα | 175 g | 261 | 18 g | 3,4 g | 19 g |
| 2 μερίδες | 350 g | 522 | 35 g | 6,9 g | 38 g |
| ½ μερίδα | 87,5 g | 130 | 8,8 g | 1,7 g | 9,6 g |
| 3 μερίδες | 525 g | 782 | 53 g | 10 g | 58 g |
| 4 μερίδες | 700 g | 1043 | 71 g | 14 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 5 g | 1 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 15 g | 2,9 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 20 g | 3,9 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 25 g | 4,9 g | 27 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Fish timbale or mousse
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Fish timbale or mousse;
Τα 100 g Fish timbale or mousse έχουν 149 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (175 g) Fish timbale or mousse;
Τα 1 μερίδα (175 g) Fish timbale or mousse έχουν 261 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (350 g) Fish timbale or mousse;
Τα 2 μερίδες (350 g) Fish timbale or mousse έχουν 522 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (87,5 g) Fish timbale or mousse;
Τα ½ μερίδα (87,5 g) Fish timbale or mousse έχουν 130 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (525 g) Fish timbale or mousse;
Τα 3 μερίδες (525 g) Fish timbale or mousse έχουν 782 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 58 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (700 g) Fish timbale or mousse;
Τα 4 μερίδες (700 g) Fish timbale or mousse έχουν 1043 kcal, με 71 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 77 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Fish timbale or mousse;
Τα 50 g Fish timbale or mousse έχουν 75 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Fish timbale or mousse;
Τα 150 g Fish timbale or mousse έχουν 224 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27150050 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
