Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φιλέτο μοσχαριού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

διαχωρίσιμο άπαχο και λιπαρό, μαγειρεμένο, ψημένο σε κατσαρόλα

252

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες31 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά13 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	252	31 g	13 g
1 μερίδα	85 g	214	27 g	11 g
2 μερίδες	170 g	428	53 g	22 g
½ μερίδα	42,5 g	107	13 g	5,6 g
3 μερίδες	255 g	643	80 g	34 g
4 μερίδες	340 g	857	106 g	45 g
50 g	50 g	126	16 g	6,6 g
150 g	150 g	378	47 g	20 g
200 g	200 g	504	63 g	26 g
250 g	250 g	630	78 g	33 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο μοσχαριού;

Τα 100 g Φιλέτο μοσχαριού έχουν 252 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Φιλέτο μοσχαριού;

Τα 1 μερίδα (85 g) Φιλέτο μοσχαριού έχουν 214 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Φιλέτο μοσχαριού;

Τα 2 μερίδες (170 g) Φιλέτο μοσχαριού έχουν 428 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Φιλέτο μοσχαριού;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Φιλέτο μοσχαριού έχουν 107 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Φιλέτο μοσχαριού;

Τα 3 μερίδες (255 g) Φιλέτο μοσχαριού έχουν 643 kcal, με 80 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Φιλέτο μοσχαριού;

Τα 4 μερίδες (340 g) Φιλέτο μοσχαριού έχουν 857 kcal, με 106 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο μοσχαριού;

Τα 50 g Φιλέτο μοσχαριού έχουν 126 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο μοσχαριού;

Τα 150 g Φιλέτο μοσχαριού έχουν 378 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 175287 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες