Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φιλέτο μερλούκιου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

Θαλασσινό ψάρι, ψημένο, χωρίς λάδι και αλάτι

117

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες27 g

Υδατάνθρακες0,5 g

Λιπαρά0,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	117	27 g	0,5 g	0,9 g
50 g	50 g	59	13 g	0,3 g	0,5 g
150 g	150 g	176	40 g	0,8 g	1,4 g
200 g	200 g	234	53 g	1 g	1,8 g
250 g	250 g	293	67 g	1,3 g	2,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο μερλούκιου;

Τα 100 g Φιλέτο μερλούκιου έχουν 117 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο μερλούκιου;

Τα 50 g Φιλέτο μερλούκιου έχουν 59 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο μερλούκιου;

Τα 150 g Φιλέτο μερλούκιου έχουν 176 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτο μερλούκιου;

Τα 200 g Φιλέτο μερλούκιου έχουν 234 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτο μερλούκιου;

Τα 250 g Φιλέτο μερλούκιου έχουν 293 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0062E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες