Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φιλέτο μερλούκιου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

Θαλασσινό ψάρι, φρέσκο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες16 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	83	16 g	0 g	2 g
50 g	50 g	42	8,1 g	0 g	1 g
150 g	150 g	125	24 g	0 g	3 g
200 g	200 g	166	32 g	0 g	4 g
250 g	250 g	208	41 g	0,1 g	5,1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο μερλούκιου;

Τα 100 g Φιλέτο μερλούκιου έχουν 83 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο μερλούκιου;

Τα 50 g Φιλέτο μερλούκιου έχουν 42 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο μερλούκιου;

Τα 150 g Φιλέτο μερλούκιου έχουν 125 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτο μερλούκιου;

Τα 200 g Φιλέτο μερλούκιου έχουν 166 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτο μερλούκιου;

Τα 250 g Φιλέτο μερλούκιου έχουν 208 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0063E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες