Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φιλέτο μερλούκιου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ποσέ, χωρίς σάλτσα

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες12 g

Υδατάνθρακες0,1 g

Λιπαρά1,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	65	12 g	0,1 g	1,5 g
50 g	50 g	33	6,2 g	0,1 g	0,8 g
150 g	150 g	98	19 g	0,2 g	2,3 g
200 g	200 g	130	25 g	0,2 g	3 g
250 g	250 g	163	31 g	0,3 g	3,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο μερλούκιου;

Τα 100 g Φιλέτο μερλούκιου έχουν 65 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο μερλούκιου;

Τα 50 g Φιλέτο μερλούκιου έχουν 33 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο μερλούκιου;

Τα 150 g Φιλέτο μερλούκιου έχουν 98 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτο μερλούκιου;

Τα 200 g Φιλέτο μερλούκιου έχουν 130 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτο μερλούκιου;

Τα 250 g Φιλέτο μερλούκιου έχουν 163 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) Y624112 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες