Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Φέτα προϊόντος χοιρινού και νερού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χοιρινό, παστουρωμένο, με κόκαλο, άπαχο και λίπος, θερμασμένο, τηγανισμένο στο τηγάνι
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 155 kcal —
- Πρωτεΐνες 20 g 40%
- Υδατάνθρακες 1,4 g 1%
- Λιπαρά 7,8 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,6 g 13%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 1 g —
- Νάτριο 1188 mg 52%
- Χοληστερόλη 64 mg 21%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 11 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη E 0,15 mg 1%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,37 mg 31%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 4,9 mg 30%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,58 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,43 mg 25%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,44 µg 18%
- Χολίνη 84,1 mg 15%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 0,9 mg 5%
- Μαγνήσιο 19 mg 5%
- Φώσφορος 250 mg 20%
- Κάλιο 281 mg 6%
- Ψευδάργυρος 2,2 mg 20%
- Χαλκός 0,13 mg 15%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 23,8 µg 43%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 20 g | 1,4 g | 7,8 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 132 | 17 g | 1,2 g | 6,6 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 264 | 34 g | 2,4 g | 13 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 66 | 8,4 g | 0,6 g | 3,3 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 395 | 51 g | 3,6 g | 20 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 527 | 68 g | 4,8 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 9,9 g | 0,7 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 30 g | 2,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 40 g | 2,8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 50 g | 3,5 g | 20 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Χοirino ζαμπόν με φυσικούς χυμούςχοirino, παστό, κνήμη, με κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, μη θερμασμένο130 kcal / 100 g
- Χοιrunιno ζαμπόν με φυσικούς χυμούςχοirino, παστό, κότσι, με κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, μη θερμασμένο122 kcal / 100 g
- Άπαχo ζαμπόν με κόκαλοپalçur, μπούτι, με κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, ζεστός, ψητό132 kcal / 100 g
- Ζαbόνι με φυσικούς χυμούςχοirινό, αλατισμένο, μπούτι, με κόκαλο, άπαχο και λιπαρό κρέας, μη θερμασμένο200 kcal / 100 g
- Χοirινό παϊδάκιφρέσκο, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, με πρόσθετη λύση, μαγειρεμένο, τηγανισμένο στο τηγάνι190 kcal / 100 g
- ΧοιRινό κότσιπαστός, χοιρινός, με κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, ζεστός, ψητός139 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Φέτα προϊόντος χοιρινού και νερού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φέτα προϊόντος χοιρινού και νερού;
Τα 100 g Φέτα προϊόντος χοιρινού και νερού έχουν 155 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Φέτα προϊόντος χοιρινού και νερού;
Τα 1 μερίδα (85 g) Φέτα προϊόντος χοιρινού και νερού έχουν 132 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Φέτα προϊόντος χοιρινού και νερού;
Τα 2 μερίδες (170 g) Φέτα προϊόντος χοιρινού και νερού έχουν 264 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Φέτα προϊόντος χοιρινού και νερού;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Φέτα προϊόντος χοιρινού και νερού έχουν 66 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Φέτα προϊόντος χοιρινού και νερού;
Τα 3 μερίδες (255 g) Φέτα προϊόντος χοιρινού και νερού έχουν 395 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Φέτα προϊόντος χοιρινού και νερού;
Τα 4 μερίδες (340 g) Φέτα προϊόντος χοιρινού και νερού έχουν 527 kcal, με 68 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φέτα προϊόντος χοιρινού και νερού;
Τα 50 g Φέτα προϊόντος χοιρινού και νερού έχουν 78 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φέτα προϊόντος χοιρινού και νερού;
Τα 150 g Φέτα προϊόντος χοιρινού και νερού έχουν 233 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168352 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
