Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Φέτα προϊόντος χοιρινού και νερού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χοιρινό, παστουρωμένο, με κόκαλο, μόνο άπαχο, θερμασμένο, τηγανισμένο στο τηγάνι
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 122 kcal —
- Πρωτεΐνες 21 g 42%
- Υδατάνθρακες 1,4 g 0%
- Λιπαρά 3,6 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 1,1 g —
- Νάτριο 1237 mg 54%
- Χοληστερόλη 64 mg 21%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 11 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη E 0,13 mg 1%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,38 mg 32%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 5 mg 31%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,6 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,45 mg 26%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,46 µg 19%
- Χολίνη 92,1 mg 17%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12 mg 1%
- Σίδηρος 0,93 mg 5%
- Μαγνήσιο 19 mg 5%
- Φώσφορος 258 mg 21%
- Κάλιο 289 mg 6%
- Ψευδάργυρος 2,3 mg 20%
- Χαλκός 0,11 mg 13%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 24,5 µg 45%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 21 g | 1,4 g | 3,6 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 104 | 18 g | 1,1 g | 3,1 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 207 | 36 g | 2,3 g | 6,2 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 52 | 8,9 g | 0,6 g | 1,5 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 311 | 53 g | 3,4 g | 9,3 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 415 | 71 g | 4,6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0,7 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 31 g | 2 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 42 g | 2,7 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 52 g | 3,4 g | 9,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Χοirino ζαμπόν με φυσικούς χυμούςχοirino, παστό, κνήμη, με κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, μη θερμασμένο130 kcal / 100 g
- Χοιrunιno ζαμπόν με φυσικούς χυμούςχοirino, παστό, κότσι, με κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, μη θερμασμένο122 kcal / 100 g
- Άπαχo ζαμπόν με κόκαλοپalçur, μπούτι, με κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, ζεστός, ψητό132 kcal / 100 g
- Ζαbόνι με φυσικούς χυμούςχοirινό, αλατισμένο, μπούτι, με κόκαλο, άπαχο και λιπαρό κρέας, μη θερμασμένο200 kcal / 100 g
- Χοirινό παϊδάκιφρέσκο, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, με πρόσθετη λύση, μαγειρεμένο, τηγανισμένο στο τηγάνι190 kcal / 100 g
- ΧοιRινό κότσιπαστός, χοιρινός, με κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, ζεστός, ψητός139 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Φέτα προϊόντος χοιρινού και νερού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φέτα προϊόντος χοιρινού και νερού;
Τα 100 g Φέτα προϊόντος χοιρινού και νερού έχουν 122 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Φέτα προϊόντος χοιρινού και νερού;
Τα 1 μερίδα (85 g) Φέτα προϊόντος χοιρινού και νερού έχουν 104 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Φέτα προϊόντος χοιρινού και νερού;
Τα 2 μερίδες (170 g) Φέτα προϊόντος χοιρινού και νερού έχουν 207 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Φέτα προϊόντος χοιρινού και νερού;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Φέτα προϊόντος χοιρινού και νερού έχουν 52 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Φέτα προϊόντος χοιρινού και νερού;
Τα 3 μερίδες (255 g) Φέτα προϊόντος χοιρινού και νερού έχουν 311 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Φέτα προϊόντος χοιρινού και νερού;
Τα 4 μερίδες (340 g) Φέτα προϊόντος χοιρινού και νερού έχουν 415 kcal, με 71 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φέτα προϊόντος χοιρινού και νερού;
Τα 50 g Φέτα προϊόντος χοιρινού και νερού έχουν 61 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φέτα προϊόντος χοιρινού και νερού;
Τα 150 g Φέτα προϊόντος χοιρινού και νερού έχουν 183 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168325 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
