Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φασόλια refried

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

169
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,1 g
Υδατάνθρακες15 g
Λιπαρά8,6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 169 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,1 g 14%
  • Υδατάνθρακες 15 g 5%
  • Λιπαρά 8,6 g 11%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,5 g 13%
  • Σάκχαρα 1,4 g —
  • Νάτριο 87 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 1 mg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 0,5 mg 3%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,19 mg 4%
  • Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 35 µg 9%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 35 mg 3%
  • Σίδηρος 2,1 mg 12%
  • Μαγνήσιο 38 mg 9%
  • Φώσφορος 111 mg 9%
  • Κάλιο 366 mg 8%
  • Ψευδάργυρος 0,8 mg 7%
  • Χαλκός 0,19 mg 21%
  • Μαγγάνιο 0,42 mg 18%
  • Σελήνιο 5 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1697,1 g15 g8,6 g
50 g50 g853,6 g7,5 g4,3 g
150 g150 g25411 g23 g13 g
200 g200 g33814 g30 g17 g
250 g250 g42318 g38 g22 g

Ερωτήσεις για το Φασόλια refried

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φασόλια refried;

Τα 100 g Φασόλια refried έχουν 169 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φασόλια refried;

Τα 50 g Φασόλια refried έχουν 85 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φασόλια refried;

Τα 150 g Φασόλια refried έχουν 254 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φασόλια refried;

Τα 200 g Φασόλια refried έχουν 338 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φασόλια refried;

Τα 250 g Φασόλια refried έχουν 423 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 15-854 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες