Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

φασόλια δολίχου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

άώροι σπόροι, βρασμένα, στραγγισμένα

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3 g

Υδατάνθρακες9,2 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	50	3 g	9,2 g	0,3 g
50 g	50 g	25	1,5 g	4,6 g	0,1 g
150 g	150 g	75	4,4 g	14 g	0,4 g
200 g	200 g	100	5,9 g	18 g	0,5 g
250 g	250 g	125	7,4 g	23 g	0,7 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g φασόλια δολίχου;

Τα 100 g φασόλια δολίχου έχουν 50 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 9,2 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g φασόλια δολίχου;

Τα 50 g φασόλια δολίχου έχουν 25 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g φασόλια δολίχου;

Τα 150 g φασόλια δολίχου έχουν 75 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g φασόλια δολίχου;

Τα 200 g φασόλια δολίχου έχουν 100 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g φασόλια δολίχου;

Τα 250 g φασόλια δολίχου έχουν 125 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2099 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες