Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φασόλια υάκινθου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ώριμα σπόρια, ξερά

344

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες24 g

Υδατάνθρακες35 g

Λιπαρά1,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	344	24 g	35 g	1,7 g
50 g	50 g	172	12 g	18 g	0,8 g
150 g	150 g	516	36 g	53 g	2,5 g
200 g	200 g	688	48 g	70 g	3,4 g
250 g	250 g	860	60 g	88 g	4,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φασόλια υάκινθου;

Τα 100 g Φασόλια υάκινθου έχουν 344 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φασόλια υάκινθου;

Τα 50 g Φασόλια υάκινθου έχουν 172 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φασόλια υάκινθου;

Τα 150 g Φασόλια υάκινθου έχουν 516 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φασόλια υάκινθου;

Τα 200 g Φασόλια υάκινθου έχουν 688 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φασόλια υάκινθου;

Τα 250 g Φασόλια υάκινθου έχουν 860 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3286 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες