Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Egg yolk, fried, without fat and salt
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 359 kcal —
- Πρωτεΐνες 18 g 35%
- Υδατάνθρακες 0,2 g 0%
- Λιπαρά 32 g 42%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,6 g 43%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,2 g —
- Νάτριο 58,9 mg 3%
- Χοληστερόλη 1400 mg 467%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 872 µg 97%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 7,2 µg 36%
- Βιταμίνη E 6,1 mg 41%
- Βιταμίνη K 2,2 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,25 mg 21%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,49 mg 38%
- Νιασίνη (B3) 0,07 mg 0%
- Βιταμίνη B6 0,44 mg 26%
- Φολικό οξύ (B9) 124 µg 31%
- Βιταμίνη B12 6,5 µg 272%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 156 mg 12%
- Σίδηρος 5,9 mg 33%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 600 mg 48%
- Κάλιο 133 mg 3%
- Ψευδάργυρος 5,9 mg 54%
- Χαλκός 0,16 mg 17%
- Μαγγάνιο 0,12 mg 5%
- Σελήνιο 108 µg 196%
- Ιώδιο 122 µg 81%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 18 g | 0,2 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 8,9 g | 0,1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 27 g | 0,3 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 35 g | 0,4 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 44 g | 0,6 g | 81 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Egg yolk, fried, without fat and salt
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Egg yolk, fried, without fat and salt;
Τα 100 g Egg yolk, fried, without fat and salt έχουν 359 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Egg yolk, fried, without fat and salt;
Τα 50 g Egg yolk, fried, without fat and salt έχουν 180 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Egg yolk, fried, without fat and salt;
Τα 150 g Egg yolk, fried, without fat and salt έχουν 539 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Egg yolk, fried, without fat and salt;
Τα 200 g Egg yolk, fried, without fat and salt έχουν 718 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 65 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Egg yolk, fried, without fat and salt;
Τα 250 g Egg yolk, fried, without fat and salt έχουν 898 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 81 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32938 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες