Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 387 kcal —
  • Πρωτεΐνες 16 g 33%
  • Υδατάνθρακες 0,2 g 0%
  • Λιπαρά 36 g 46%
  • Κορεσμένα λιπαρά 9,1 g 46%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0,2 g —
  • Νάτριο 387 mg 17%
  • Χοληστερόλη 1291 mg 430%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 827 µg 92%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 6,9 µg 35%
  • Βιταμίνη E 6,7 mg 45%
  • Βιταμίνη K 8,7 µg 7%
  • Θειαμίνη (B1) 0,23 mg 19%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,45 mg 35%
  • Νιασίνη (B3) 0,06 mg 0%
  • Βιταμίνη B6 0,41 mg 24%
  • Φολικό οξύ (B9) 114 µg 28%
  • Βιταμίνη B12 6 µg 250%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 145 mg 11%
  • Σίδηρος 5,4 mg 30%
  • Μαγνήσιο 14,2 mg 3%
  • Φώσφορος 554 mg 44%
  • Κάλιο 124 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 5,4 mg 49%
  • Χαλκός 0,15 mg 16%
  • Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
  • Σελήνιο 99,2 µg 180%
  • Ιώδιο 133 µg 88%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g38716 g0,2 g36 g
50 g50 g1948,2 g0,1 g18 g
150 g150 g58125 g0,3 g54 g
200 g200 g77433 g0,4 g72 g
250 g250 g96841 g0,6 g91 g

Ερωτήσεις για το Egg yolk, fried

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Egg yolk, fried;

Τα 100 g Egg yolk, fried έχουν 387 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Egg yolk, fried;

Τα 50 g Egg yolk, fried έχουν 194 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Egg yolk, fried;

Τα 150 g Egg yolk, fried έχουν 581 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 54 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Egg yolk, fried;

Τα 200 g Egg yolk, fried έχουν 774 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 72 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Egg yolk, fried;

Τα 250 g Egg yolk, fried έχουν 968 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 91 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 8501 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες