Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Egg yolk, fried
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
387
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες16 g
Υδατάνθρακες0,2 g
Λιπαρά36 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 387 kcal —
- Πρωτεΐνες 16 g 33%
- Υδατάνθρακες 0,2 g 0%
- Λιπαρά 36 g 46%
- Κορεσμένα λιπαρά 9,1 g 46%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,2 g —
- Νάτριο 387 mg 17%
- Χοληστερόλη 1291 mg 430%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 827 µg 92%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 6,9 µg 35%
- Βιταμίνη E 6,7 mg 45%
- Βιταμίνη K 8,7 µg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,23 mg 19%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,45 mg 35%
- Νιασίνη (B3) 0,06 mg 0%
- Βιταμίνη B6 0,41 mg 24%
- Φολικό οξύ (B9) 114 µg 28%
- Βιταμίνη B12 6 µg 250%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 145 mg 11%
- Σίδηρος 5,4 mg 30%
- Μαγνήσιο 14,2 mg 3%
- Φώσφορος 554 mg 44%
- Κάλιο 124 mg 3%
- Ψευδάργυρος 5,4 mg 49%
- Χαλκός 0,15 mg 16%
- Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
- Σελήνιο 99,2 µg 180%
- Ιώδιο 133 µg 88%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 16 g | 0,2 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 8,2 g | 0,1 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 25 g | 0,3 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 33 g | 0,4 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 41 g | 0,6 g | 91 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Egg yolk, fried
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Egg yolk, fried;
Τα 100 g Egg yolk, fried έχουν 387 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Egg yolk, fried;
Τα 50 g Egg yolk, fried έχουν 194 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Egg yolk, fried;
Τα 150 g Egg yolk, fried έχουν 581 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 54 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Egg yolk, fried;
Τα 200 g Egg yolk, fried έχουν 774 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 72 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Egg yolk, fried;
Τα 250 g Egg yolk, fried έχουν 968 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 91 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 8501 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες