Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Δημητριακά από φουσκωτό σιτάρι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

quaker, έτοιμο προς κατανάλωση

397

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες15 g

Υδατάνθρακες67 g

Λιπαρά2,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	397	15 g	67 g	2,7 g
50 g	50 g	199	7,5 g	34 g	1,4 g
150 g	150 g	596	23 g	100 g	4,1 g
200 g	200 g	794	30 g	134 g	5,4 g
250 g	250 g	993	38 g	167 g	6,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Δημητριακά από φουσκωτό σιτάρι;

Τα 100 g Δημητριακά από φουσκωτό σιτάρι έχουν 397 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Δημητριακά από φουσκωτό σιτάρι;

Τα 50 g Δημητριακά από φουσκωτό σιτάρι έχουν 199 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Δημητριακά από φουσκωτό σιτάρι;

Τα 150 g Δημητριακά από φουσκωτό σιτάρι έχουν 596 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Δημητριακά από φουσκωτό σιτάρι;

Τα 200 g Δημητριακά από φουσκωτό σιτάρι έχουν 794 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 134 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Δημητριακά από φουσκωτό σιτάρι;

Τα 250 g Δημητριακά από φουσκωτό σιτάρι έχουν 993 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 167 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1278 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες