Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φουσκωτό σιτάρι δημητριακά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

safeway, έτοιμο προς βρώση

355

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες63 g

Λιπαρά2,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	355	18 g	63 g	2,1 g
50 g	50 g	178	8,8 g	31 g	1 g
150 g	150 g	533	27 g	94 g	3,1 g
200 g	200 g	710	35 g	125 g	4,1 g
250 g	250 g	888	44 g	157 g	5,1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φουσκωτό σιτάρι δημητριακά;

Τα 100 g Φουσκωτό σιτάρι δημητριακά έχουν 355 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φουσκωτό σιτάρι δημητριακά;

Τα 50 g Φουσκωτό σιτάρι δημητριακά έχουν 178 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φουσκωτό σιτάρι δημητριακά;

Τα 150 g Φουσκωτό σιτάρι δημητριακά έχουν 533 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φουσκωτό σιτάρι δημητριακά;

Τα 200 g Φουσκωτό σιτάρι δημητριακά έχουν 710 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 125 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φουσκωτό σιτάρι δημητριακά;

Τα 250 g Φουσκωτό σιτάρι δημητριακά έχουν 888 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 157 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 6921 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες