Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

δαμάσκηνα αποξηραμένα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σάρκα και φλούδα, ζυγισμένα με κουκούτσι

134

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,4 g

Υδατάνθρακες32 g

Λιπαρά0,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	134	2,4 g	32 g	0,4 g
50 g	50 g	67	1,2 g	16 g	0,2 g
150 g	150 g	201	3,6 g	49 g	0,6 g
200 g	200 g	268	4,8 g	65 g	0,8 g
250 g	250 g	335	6 g	81 g	1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g δαμάσκηνα αποξηραμένα;

Τα 100 g δαμάσκηνα αποξηραμένα έχουν 134 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g δαμάσκηνα αποξηραμένα;

Τα 50 g δαμάσκηνα αποξηραμένα έχουν 67 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g δαμάσκηνα αποξηραμένα;

Τα 150 g δαμάσκηνα αποξηραμένα έχουν 201 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g δαμάσκηνα αποξηραμένα;

Τα 200 g δαμάσκηνα αποξηραμένα έχουν 268 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g δαμάσκηνα αποξηραμένα;

Τα 250 g δαμάσκηνα αποξηραμένα έχουν 335 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 14-232 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες