Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

δαμάσκηνα αποξηραμένα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

έτοιμο για κατανάλωση, ημι-αποξηραμένα

149

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,3 g

Υδατάνθρακες37 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	149	2,3 g	37 g	0,3 g
50 g	50 g	75	1,2 g	18 g	0,2 g
150 g	150 g	224	3,5 g	55 g	0,5 g
200 g	200 g	298	4,6 g	73 g	0,6 g
250 g	250 g	373	5,8 g	91 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g δαμάσκηνα αποξηραμένα;

Τα 100 g δαμάσκηνα αποξηραμένα έχουν 149 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g δαμάσκηνα αποξηραμένα;

Τα 50 g δαμάσκηνα αποξηραμένα έχουν 75 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g δαμάσκηνα αποξηραμένα;

Τα 150 g δαμάσκηνα αποξηραμένα έχουν 224 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g δαμάσκηνα αποξηραμένα;

Τα 200 g δαμάσκηνα αποξηραμένα έχουν 298 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g δαμάσκηνα αποξηραμένα;

Τα 250 g δαμάσκηνα αποξηραμένα έχουν 373 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 14-391 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες