Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

δαμάσκηνα αποξηραμένα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σάρκα και φλούδα, βρασμένα χωρίς ζάχαρη, ζυγισμένα με κουκούτσι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,3 g

Υδατάνθρακες18 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	74	1,3 g	18 g	0,2 g
50 g	50 g	37	0,7 g	8,9 g	0,1 g
150 g	150 g	111	2 g	27 g	0,3 g
200 g	200 g	148	2,6 g	36 g	0,4 g
250 g	250 g	185	3,3 g	45 g	0,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g δαμάσκηνα αποξηραμένα;

Τα 100 g δαμάσκηνα αποξηραμένα έχουν 74 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g δαμάσκηνα αποξηραμένα;

Τα 50 g δαμάσκηνα αποξηραμένα έχουν 37 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g δαμάσκηνα αποξηραμένα;

Τα 150 g δαμάσκηνα αποξηραμένα έχουν 111 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g δαμάσκηνα αποξηραμένα;

Τα 200 g δαμάσκηνα αποξηραμένα έχουν 148 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g δαμάσκηνα αποξηραμένα;

Τα 250 g δαμάσκηνα αποξηραμένα έχουν 185 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 14-236 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες