Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

δαμάσκηνα αποξηραμένα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σάρκα και φλούδα, βρασμένα χωρίς ζάχαρη

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,4 g

Υδατάνθρακες20 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	81	1,4 g	20 g	0,3 g
50 g	50 g	41	0,7 g	9,8 g	0,2 g
150 g	150 g	122	2,1 g	29 g	0,5 g
200 g	200 g	162	2,8 g	39 g	0,6 g
250 g	250 g	203	3,5 g	49 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g δαμάσκηνα αποξηραμένα;

Τα 100 g δαμάσκηνα αποξηραμένα έχουν 81 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g δαμάσκηνα αποξηραμένα;

Τα 50 g δαμάσκηνα αποξηραμένα έχουν 41 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g δαμάσκηνα αποξηραμένα;

Τα 150 g δαμάσκηνα αποξηραμένα έχουν 122 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g δαμάσκηνα αποξηραμένα;

Τα 200 g δαμάσκηνα αποξηραμένα έχουν 162 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g δαμάσκηνα αποξηραμένα;

Τα 250 g δαμάσκηνα αποξηραμένα έχουν 203 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 14-235 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες