Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ημιξηrαμένα βερίκοκα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
έτοιμα για βρώση
161
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,2 g
Υδατάνθρακες39 g
Λιπαρά0,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 161 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,2 g 4%
- Υδατάνθρακες 39 g 14%
- Λιπαρά 0,5 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 5,3 g 19%
- Σάκχαρα 39 g —
- Νάτριο 9 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 92 µg 10%
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 3,7 mg 25%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 2,5 mg 16%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,26 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Βιοτίνη (B7) 0,5 µg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 13 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 71 mg 5%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Μαγνήσιο 34 mg 8%
- Φώσφορος 67 mg 5%
- Κάλιο 1039 mg 22%
- Ψευδάργυρος 0,25 mg 2%
- Χαλκός 0,3 mg 33%
- Μαγγάνιο 0,24 mg 10%
- Ιώδιο 18 µg 12%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 2,2 g | 39 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1,1 g | 20 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 3,3 g | 59 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 4,4 g | 79 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 5,5 g | 99 g | 1,3 g |
Ερωτήσεις για το Ημιξηrαμένα βερίκοκα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ημιξηrαμένα βερίκοκα;
Τα 100 g Ημιξηrαμένα βερίκοκα έχουν 161 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ημιξηrαμένα βερίκοκα;
Τα 50 g Ημιξηrαμένα βερίκοκα έχουν 81 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ημιξηrαμένα βερίκοκα;
Τα 150 g Ημιξηrαμένα βερίκοκα έχουν 242 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ημιξηrαμένα βερίκοκα;
Τα 200 g Ημιξηrαμένα βερίκοκα έχουν 322 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ημιξηrαμένα βερίκοκα;
Τα 250 g Ημιξηrαμένα βερίκοκα έχουν 403 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 14-392 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
