Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Χοιρινή ωμοπλάτη

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με κόκαλο, άπαχο, ψητό φούρνου

232

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες24 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά14 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	232	24 g	14 g
50 g	50 g	116	12 g	7,2 g
150 g	150 g	348	36 g	22 g
200 g	200 g	464	48 g	29 g
250 g	250 g	580	61 g	36 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χοιρινή ωμοπλάτη;

Τα 100 g Χοιρινή ωμοπλάτη έχουν 232 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χοιρινή ωμοπλάτη;

Τα 50 g Χοιρινή ωμοπλάτη έχουν 116 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χοιρινή ωμοπλάτη;

Τα 150 g Χοιρινή ωμοπλάτη έχουν 348 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χοιρινή ωμοπλάτη;

Τα 200 g Χοιρινή ωμοπλάτη έχουν 464 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χοιρινή ωμοπλάτη;

Τα 250 g Χοιρινή ωμοπλάτη έχουν 580 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1830 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες