Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Χοιρινή μπριζόλα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φρέσκο, χωρίς κόκαλο, άπαχο και λιπαρό κρέας διαχωρίσιμα, μαγειρεμένο, τηγανισμένο στο τηγάνι

229

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες27 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά14 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	229	27 g	14 g
1 μερίδα	85 g	195	23 g	12 g
2 μερίδες	170 g	389	45 g	23 g
½ μερίδα	42,5 g	97	11 g	5,8 g
3 μερίδες	255 g	584	68 g	35 g
4 μερίδες	340 g	779	91 g	46 g
50 g	50 g	115	13 g	6,8 g
150 g	150 g	344	40 g	20 g
200 g	200 g	458	53 g	27 g
250 g	250 g	573	67 g	34 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χοιρινή μπριζόλα;

Τα 100 g Χοιρινή μπριζόλα έχουν 229 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Χοιρινή μπριζόλα;

Τα 1 μερίδα (85 g) Χοιρινή μπριζόλα έχουν 195 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Χοιρινή μπριζόλα;

Τα 2 μερίδες (170 g) Χοιρινή μπριζόλα έχουν 389 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Χοιρινή μπριζόλα;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Χοιρινή μπριζόλα έχουν 97 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Χοιρινή μπριζόλα;

Τα 3 μερίδες (255 g) Χοιρινή μπριζόλα έχουν 584 kcal, με 68 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Χοιρινή μπριζόλα;

Τα 4 μερίδες (340 g) Χοιρινή μπριζόλα έχουν 779 kcal, με 91 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χοιρινή μπριζόλα;

Τα 50 g Χοιρινή μπριζόλα έχουν 115 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χοιρινή μπριζόλα;

Τα 150 g Χοιρινή μπριζόλα έχουν 344 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 168298 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες