Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chili, white
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 95 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,9 g 20%
- Υδατάνθρακες 7,3 g 3%
- Λιπαρά 1,9 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 3%
- Φυτικές ίνες 2,4 g 9%
- Σάκχαρα 1 g —
- Νάτριο 324 mg 14%
- Χοληστερόλη 29 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 10 µg 1%
- Βιταμίνη C 4,6 mg 5%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,57 mg 4%
- Βιταμίνη K 3 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 1,9 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 30 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0,07 µg 3%
- Χολίνη 34,3 mg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 36 mg 3%
- Σίδηρος 1,5 mg 8%
- Μαγνήσιο 29 mg 7%
- Φώσφορος 95 mg 8%
- Κάλιο 280 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,82 mg 7%
- Χαλκός 0,12 mg 13%
- Σελήνιο 7,4 µg 13%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 9,9 g | 7,3 g | 1,9 g |
| 1 μερίδα | 255 g | 242 | 25 g | 19 g | 4,9 g |
| 2 μερίδες | 510 g | 485 | 51 g | 37 g | 9,7 g |
| ½ μερίδα | 127,5 g | 121 | 13 g | 9,3 g | 2,4 g |
| 3 μερίδες | 765 g | 727 | 76 g | 56 g | 15 g |
| 4 μερίδες | 1020 g | 969 | 101 g | 74 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 5 g | 3,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 15 g | 11 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 20 g | 15 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 25 g | 18 g | 4,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Chili, white
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chili, white;
Τα 100 g Chili, white έχουν 95 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (255 g) Chili, white;
Τα 1 μερίδα (255 g) Chili, white έχουν 242 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (510 g) Chili, white;
Τα 2 μερίδες (510 g) Chili, white έχουν 485 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (127,5 g) Chili, white;
Τα ½ μερίδα (127,5 g) Chili, white έχουν 121 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (765 g) Chili, white;
Τα 3 μερίδες (765 g) Chili, white έχουν 727 kcal, με 76 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1020 g) Chili, white;
Τα 4 μερίδες (1020 g) Chili, white έχουν 969 kcal, με 101 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chili, white;
Τα 50 g Chili, white έχουν 48 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chili, white;
Τα 150 g Chili, white έχουν 143 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27141510 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες