Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken, wing, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

180
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες29 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά6,9 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 180 kcal —
  • Πρωτεΐνες 29 g 59%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 6,9 g 9%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,8 g 9%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 58 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 18 µg 2%
  • Βιταμίνη C 2,5 mg 3%
  • Βιταμίνη D 0,44 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,83 mg 6%
  • Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
  • Νιασίνη (B3) 9,4 mg 59%
  • Βιταμίνη B6 0,34 mg 20%
  • Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,63 µg 26%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 25 mg 2%
  • Σίδηρος 0,72 mg 4%
  • Φώσφορος 159 mg 13%
  • Κάλιο 152 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 2,1 mg 19%
  • Σελήνιο 30 µg 55%
  • Ιώδιο 0 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g18029 g0 g6,9 g
50 g50 g9015 g0 g3,5 g
150 g150 g27044 g0 g10 g
200 g200 g36059 g0 g14 g
250 g250 g45074 g0 g17 g

Ερωτήσεις για το Chicken, wing, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken, wing, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added;

Τα 100 g Chicken, wing, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added έχουν 180 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken, wing, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added;

Τα 50 g Chicken, wing, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added έχουν 90 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken, wing, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added;

Τα 150 g Chicken, wing, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added έχουν 270 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chicken, wing, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added;

Τα 200 g Chicken, wing, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added έχουν 360 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chicken, wing, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added;

Τα 250 g Chicken, wing, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added έχουν 450 kcal, με 74 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) M10043 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες