Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cereal bar with yoghurt
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
415
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,1 g
Υδατάνθρακες62 g
Λιπαρά15 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 415 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,1 g 14%
- Υδατάνθρακες 62 g 22%
- Λιπαρά 15 g 19%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,6 g 28%
- Φυτικές ίνες 2,7 g 10%
- Σάκχαρα 34 g —
- Νάτριο 276 mg 12%
- Χοληστερόλη 1,8 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,63 µg 0%
- Βιταμίνη C 1,7 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,6 mg 11%
- Βιταμίνη K 10,1 µg 8%
- Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 19,1 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,22 µg 9%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 128 mg 10%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 52,4 mg 12%
- Φώσφορος 210 mg 17%
- Κάλιο 304 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
- Χαλκός 0,17 mg 19%
- Μαγγάνιο 1,2 mg 54%
- Σελήνιο 6,8 µg 12%
- Ιώδιο 21 µg 14%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 7,1 g | 62 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 3,6 g | 31 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 11 g | 92 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 14 g | 123 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 18 g | 154 g | 37 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Cereal bar with yoghurt
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cereal bar with yoghurt;
Τα 100 g Cereal bar with yoghurt έχουν 415 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cereal bar with yoghurt;
Τα 50 g Cereal bar with yoghurt έχουν 208 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cereal bar with yoghurt;
Τα 150 g Cereal bar with yoghurt έχουν 623 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 92 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cereal bar with yoghurt;
Τα 200 g Cereal bar with yoghurt έχουν 830 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 123 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cereal bar with yoghurt;
Τα 250 g Cereal bar with yoghurt έχουν 1038 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 154 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32449 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες