Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 33 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,3 g 3%
- Υδατάνθρακες 4,6 g 2%
- Λιπαρά 0,4 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 3,1 g 11%
- Σάκχαρα 3,6 g —
- Νάτριο 6,6 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 20 mg 22%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,5 mg 3%
- Βιταμίνη K 41 µg 34%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 0,7 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 51 µg 13%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 36 mg 3%
- Σίδηρος 0,4 mg 2%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 70 mg 6%
- Κάλιο 470 mg 10%
- Ψευδάργυρος 0,5 mg 5%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,15 mg 7%
- Σελήνιο 0,3 µg 1%
- Ιώδιο 2 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1,3 g | 4,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,6 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,9 g | 6,9 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2,5 g | 9,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 3,1 g | 12 g | 1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root;
Τα 100 g Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root έχουν 33 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root;
Τα 50 g Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root έχουν 17 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root;
Τα 150 g Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root έχουν 50 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root;
Τα 200 g Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root έχουν 66 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 9,2 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root;
Τα 250 g Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root έχουν 83 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 311 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
